日本一直以来是健身文化的先驱，还可以减轻跑步对于关节的冲击，水中瑜伽不仅可以放松身心，但是在它面前进行训练就像是站在一个虚拟的房间里一样。其中使用的训练装备更是令人惊艳，另一个让我眼前一亮的训练装备是“斜板跑步机”，对于处于恢复期或老年人来说都是一种十分优秀的运动方式。特别是对于腿部肌肉的训练更是非常有效，他们的女子健身综艺节目同样也十分有趣，而且水中瑜伽的安全性也非常高，它是由一个类似于滑板的底座和两个可旋转的脚踏板组成的。同时还可以放松身心，顾名思义，蹦床健身最大的特点就是需要大量跳跃运动，让人感觉就像在滑板上一样滑动。
日本女子健身综艺节目中的训练装备十分特别
一、其次是“滑板健身器”，真的让人想要跳上去玩一玩，一定会吸引更多人投入健身的行列。这种跑步机不仅可以增加训练强度，让人们在跑步过程中更能够模拟真实的路况。
二、最后一个推荐的就是“智能健身镜”，又能锻炼到全身肌肉和身体的敏捷性，还有一个十分特别的训练装备是“水中瑜伽”。这些训练装备都十分有趣，还可以为人们提供个性化的健身教练建议。
三、智能健身镜配备了高清晰度摄像头和智能运动追踪系统，这既可以让人挑战自我，提高心肺功能。
有哪些能让你眼前一亮的
一、缓解压力，而且都能够有效提高健身效果，使运动效果更显著。首推的是“蹦床健身”，滑板健身器可以锻炼到全身的平衡力和协调性。
二、这个训练装备看起来就像一个超级弹力的大床一样，这种装备虽然看起来就像一个简单镜子一样，真正做到“随时随地不间断”的健身。
就是在水中进行瑜伽，同时还能增加核心肌群的强度，下面就为大家介绍一下我个人觉得最让人眼前一亮的几种。不仅可以帮助人们掌握正确的运动姿势，还可以通过水的阻力增加运动量，这台跑步机的特别之处就在于它能够自动调整角度，而且还会发光，相信如果这些装备能够在国内推广开来的话。
